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　　相信已經有很多小伙伴們都已經復工了。而從老家回到自己工作的地點的時候，是不是有些人也一定會經歷長途駕駛呢，那么在進行長途駕駛的時候小編就不得不說了，我們一定要注意，不要疲勞駕駛。而且駕駛汽車的過程中，我們也一定要注意遵守駕駛規(guī)則，那么如果在長途駕駛的時候真的出現(xiàn)了，疲勞的情況，或者是困倦的時候應該怎么辦呢，今天咱們長春中海B70的小編就來分享一下駕車不疲勞的一些小方法，一起來看一下吧。
　?。?要科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午后時段。
　?。?長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。
　?。?開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜。
　?。?注意勞逸結合，白天連續(xù)駕駛時長不要超過4小時，之后要選擇安全地帶停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時長不要超過2小時。
　?。?若行車途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路。
　　那么以上就是今天咱們長春中海B70的小編為大家分享的，有關于長途駕駛出現(xiàn)疲勞的時候，我們應該可以采取的一些措施，現(xiàn)在大家是不是已經多學習到了呢？為了我們和他人的安全考慮建議大家一定不要疲勞駕駛，否則在行車的過程中，可能會出現(xiàn)很多意外事故。這樣會危害到，我們和他人的生命安全。除此之外，小編還建議大家在行駛汽車之前，先對汽車進行一些檢查，這樣也會減少很多，我們在行駛汽車的時候出現(xiàn)的突發(fā)事故。